禅心妙语，读懂既醒心又自愈

——01

人生烦恼无外乎就是：放不下，想不开，看不透，忘不了。人活着之所以会心累，是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。人活着之所以会困惑，是因为喜欢消极的看待事物，无法自拔。人生之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望要求太多。

——02

凡尘俗世的一切皆由心起，内心简单，生活就简单，内心复杂，生活就充满痛苦。人生没有坦途，每个人都会遇到各种烦心事伤心事，唯有把心放宽，看开看淡，波折的人生照样可以过的有滋有味，精彩不停。

——03

我们要明白：拿得起是一种担当，放得下则是一种洒脱。人生纠结的，不是该拿起还是该放下。而是什么该拿，什么该放。拿起与放下之间的选择就是命运的方向，所以无论对错，倔强的扛着是担当，爽快的放下便是解脱。

——04

若能一切随它去，便是世间自在人。这一辈子，有时想想还真是除了生死，什么都是闲事。人生这一遭，没有一样是你带来的，也没有一样是你能带走的。来这世上走一回，一切的拥有不过就是是借用，总有一天要连本带利的还回去，所以不如一切随心，一切随缘。

——05

过去的事别在去想，因为你无法改变。将来的事也不要去想，因为你无法决定将来。我们所能做的就是过好当下，享受当下。人必须全然地活在此时此刻。其余的，都是妄念。

——06

既然来到人世，那就把每一段旅途，都当做最好的修行；把每一段旅途遇到的困窘，都当做自己的助力；把每一段旅途中遇到的人，都当做今生的因缘。

——07

人生如茶，甘苦一念。茶，甜藏于苦中，苦酝酿着甜。人生就像这茶，是苦是甜，自己知道，却也未必知道。你知道的，只不过是当下的感受，却未必能看懂下一刻的转变。人生似茶，生活似水，水能让茶由苦变甜，生活的磨砺能使人超越苦难而尝到幸福的甜蜜。不经苦何来甜呢？一念苦，一念甜，转个念便是希望。